定期検診の結果わかったこと。

フィジカル面の疲れにもメンタルの疲労にも必要なのは、栄養を補うことと十分な睡眠時間です。人体は、美味しいものを食べてじっくり休めば、疲労回復が適うようにできているというわけです。定期検診の結果、「マル…

サプリメントに関しては

生活習慣病というのは、その名前からも分かる通りいつもの生活習慣が引き起こす病気のことです。日常的に栄養バランスを考えた食事や軽度の運動、質の高い睡眠を意識してほしいと思います。サプリメントに関しては、…

国内旅行も捨てたもんじゃないよ!

海外旅行もいいですが、国内旅行も人気が高いですよ。 特に日本には四季というものがあり、春、夏、秋、冬と4つもの季節を楽しめるような国は、日本を含めても、なかなかありません。 せっかく日本に生まれ育った…

年齢が行けば行くほど

「眠りは深いし時間も問題ないのに疲労感が残ったまま」、「朝快適に起き上がれない」、「すぐ疲れが出て何もする気になれなくなる」とおっしゃる方は、健康食品を摂り込んで栄養バランスを是正してみることをおすす…